Coaching indywidualny 1:1
Kraków | online
← Wróć do: Coaching
Co daje coaching indywidualny?
Podczas sesji indywidualnych 1:1 pracujemy na Twoich aktualnych doświadczeniach, dylematach i napięciach – nie na modelach „dla wszystkich”.
Coaching indywidualny może pomóc Ci:
- odzyskać klarowność w decyzjach i kierunku działania,
- lepiej radzić sobie z napięciem i przeciążeniem psychicznym,
- nazwać i uporządkować to, co jest „rozlane” lub zablokowane,
- wzmocnić poczucie wpływu i sprawczości,
- oddzielić oczekiwania otoczenia od własnych potrzeb.
To proces dla osób, które chcą realnej zmiany, a nie motywacyjnych haseł.
Rozmowa wstępna
Jeśli:
- nie wiesz jeszcze, czy coaching jest dla Ciebie
- chcesz uporządkować sytuację
- potrzebujesz pierwszego zatrzymania
Krótka rozmowa, podczas której sprawdzimy, z czym przychodzisz i czy coaching jest dobrym kierunkiem.
Dla kogo jest coaching indywidualny?
Ten coaching jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że utknąłeś / utknęłaś w miejscu,
- stoisz przed ważną decyzją życiową lub zawodową,
- doświadczasz długotrwałego napięcia lub przeciążenia,
- masz poczucie, że żyjesz „na autopilocie”,
- chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje, emocje i granice,
szukasz coachingu indywidualnego w Krakowie lub online.
Jak wyglądają sesje coachingu indywidualnego?
- spotkania indywidualne 1:1
- tempo dostosowane do Ciebie
- praca na realnych sytuacjach z życia
- pełna poufność i bezpieczeństwo rozmowy
- stacjonarnie w Krakowie lub online
Coaching indywidualny nie jest terapią ani interwencją kryzysową.
To proces rozwojowy – oparty na odpowiedzialności, uważności i decyzjach.
Jak pracujemy podczas sesji?
Coaching indywidualny, który prowadzę, opiera się na:
- pytaniach zamiast ocen i interpretacji,
- pracy z napięciem i reakcjami ciała,
- porządkowaniu priorytetów i granic,
- decyzjach podejmowanych w Twoim tempie,
odpowiedzialności po Twojej stronie – wsparciu po mojej.
Nie prowadzę procesu według jednego schematu.
Każda sesja wynika z tego, co aktualnie jest.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, czym różni się coaching menedżerski od innych form wsparcia i jak wygląda cały proces pracy, zajrzyj także na stronę Coaching
Jeśli interesuje Cię szerszy kontekst mojej pracy, zobacz także pracę z ciałem i obecnością.
Umów konsultację – coaching indywidualny 1:1
Nie musisz teraz decydować o całym procesie.
Zacznij od jednego spotkania i zobacz, czy to jest dla Ciebie.
To bezpieczna przestrzeń do rozmowy o tym, co realne, trudne i ważne.
Opinie osób korzystających z sesji indywidualnych