Wyjazdowe warsztaty męskiej obecności: Siła spokoju
„Spokój to kierunek, a nie miejsce.”
Wyjazd rozwojowy dla mężczyzn
📅 24–27 lipca 2025 r.
Czy czujesz czasami, że Twoje ciało biegnie szybciej niż Twoja świadomość?
Twoje myśli pracują na pełnych obrotach, ale serce i ciało wysyłają inne sygnały: napięcie w karku, spięte plecy, duszny niepokój w klatce piersiowej.
Czasami nagła fala emocji — złość, bezsilność, przytłoczenie — przychodzi znienacka, jakby bez powodu.
Może jesteś liderem, przedsiębiorcą, ojcem, partnerem — kimś, kto odpowiada za innych.
Może w codziennym biegu zapomniałeś, że Ty też masz prawo zatrzymać się. Pooddychać. Poczuć siebie.
Jeśli choć jedna z tych rzeczy w Tobie rezonuje — ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie.
Co dla Ciebie przygotowaliśmy?
Wyobraź sobie cztery dni, w których możesz przestać gonić i zacząć naprawdę być.
W miejscu, gdzie Twoje ciało znów staje się domem, a oddech przyjacielem.
Każdego ranka będziemy budzić się delikatną praktyką jogi — nie dla wyników, ale dla siebie.
Poprowadzimy Cię przez dwa warsztaty pracy z ciałem w duchu metody Lowena, pomagając rozluźnić ukryte napięcia i odbudować naturalną siłę.
Przez dwa popołudnia pozwolimy ciału przemówić w rytmie naturalnego ruchu w ramach terapii tańcem i ruchem (DMT).
Wieczorami spotkamy się w kręgach:
- W czwartek otworzymy przestrzeń spotkania i intencji,
- W piątek wejdziemy głębiej w pracę nad emocjami i doświadczeniami dnia,
- W niedzielę zamkniemy naszą podróż, zbierając to, co nowe i ważne.
Czas na saunę, rozmowy, spacery pod gwiazdami będzie równie ważny, jak każde warsztaty — bo regeneracja jest częścią zmiany.
Czwartek:
Przyjazd, kolacja, krąg powitalny.
🔹Ramowy program 🧭
Piątek i Sobota:
Poranna joga → warsztaty Lowena → lunch → warsztaty DMT → kolacja → krąg pracy/sauna i swobodna regeneracja.
Niedziela:
Poranna joga, krąg zamykający, obiad, wyjazd.
Miejsce
Gościniec Banica — ukryty wśród zieleni Beskidu Niskiego.
Naturalna przestrzeń sprzyjająca ciszy, oddechowi i powrotowi do siebie. Komfortowe 1-2 osobowe pokoje, sala warsztatowa, sauna i domowa kuchnia wśród łąk i lasów.
Więcej o miejscu: banica.com.pl
1 490 PLN
Dla kogo?
Dla mężczyzn, którzy chcą:
- zatrzymać się w pędzie codzienności,
- odzyskać kontakt z ciałem, emocjami i własnymi potrzebami,
- odnaleźć spokój, który wzmacnia, zamiast wyczerpywać.
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem, jogą czy tańcem.
Jeśli tylko czujesz, że chcesz znów poczuć siebie — jesteś mile widziany.
❗❗❗Zapisy do 30 czerwca 2025 roku ❗❗❗
❓ FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania
👉 Tak!
Warsztaty ruchowe DMT nie wymagają żadnych umiejętności tanecznych. Chodzi o naturalny ruch ciała, a nie o układy czy kroki. Twoje ciało wie, jak się poruszać — wystarczy go posłuchać.
👉 Oczywiście.
Zajęcia jogi i warsztaty Lowena są prowadzone w sposób dostępny dla każdego. Tempo będzie dostosowane do grupy, a wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w swoim własnym rytmie.
👉 Tak.
Cztery dni pełnego zanurzenia w odpoczynku, pracy z ciałem i prawdziwym spotkaniu ze sobą mogą dać Ci więcej niż miesiące drobnych zmian. To inwestycja w Twój spokój, siłę i autentyczność.
👉 Nie.
To Twój czas. Zachęcamy do udziału w programie, ale jeśli będziesz potrzebował więcej odpoczynku lub czasu dla siebie — możesz zdecydować, w czym chcesz brać udział.
👉 Nie.
Na wyjazd zapraszamy mężczyzn w różnym wieku i z różnych ścieżek życia — liderów, przedsiębiorców, ojców, pracowników, freelancerów. Wspólne są tylko potrzeba kontaktu ze sobą i chęć zatrzymania się.
👉 Szczegółową listę rzeczy do zabrania prześlemy przed wyjazdem.
Podstawowe rzeczy to: wygodne ubranie do jogi i ruchu, strój na saunę, buty do spacerów, otwartość na doświadczenie.
O prowadzących:
Wojciech R. Brania
Od lat wspiera mężczyzn — liderów, przedsiębiorców, ojców, partnerów — w budowaniu autentycznej motywacji i odporności emocjonalnej.
Coach, mentor, trener rozwoju osobistego.
W czasie procesów coachingowych łączy pracę z ciałem, ruchem i głębokim rozumieniem procesów rozwojowych.
Ukończył min. siedmiomiesięczny Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu oraz Kursu Ciało i Ruch w Pracy z Emocjami w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA, Szkołę Profesjonalnego Coachingu i Kurs Psychologii dla Coachów w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego oraz wiele innych szkoleń trenerskich, psychologicznych i rozwojowych. Jest absolwentem pedagogiki na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Uczestnik wielu zajęć, warsztatów i kursów tańca i ruchu (DMT, Laban/Barteniff, 5Rytmów, Gaga)
Prowadzi warsztaty pracy z ciałem przez ruch i taniec oraz męskie kręgi.
W swojej pracy odwołuje się do kilkunastoletniego doświadczenia w zarządzaniu zespołami oraz ponad dwudziestoletniej pracy jako trener i wykładowca z zakresu komunikacji interpersonalnej, asertywności, rozwoju osobistego i etyki w przywództwie.
Wierzy, że spokój i siła zaczynają się od wewnętrznej prawdy o sobie.
Wojciech Domaradzki
Absolwent czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Analizy Bioenergetycznej. Certyfikowany facylitator ćwiczeń bioenergetycznych według metody Lowena (akredytacja Florida Society for Bioenergetic Analysis – FSBA).
Pasjonat pracy z ciałem i ruchem. W roku 2012 odbył roczny staż rozwoju osobistego prowadzonego w nurcie Gestalt.
Uczestnik licznych kursów terapii tańcem i ruchem (w tym pięciomiesięcznego Treningu Świadomości Ciała, Emocji i Relacji u Agi Sokołowskiej).
Zafascynowany metodami świadomego ruchu jak 5Rytmów i Laban/Bartenieff, w których poprzez swobodny ruch uwalnia się energia, emocje i wewnętrzna prawda.
Obaj prowadzący łączą doświadczenie pracy z ciałem, głębokiego procesu terapeutycznego i szacunku dla indywidualnej ścieżki każdego uczestnika.